배리는 공학도

한국의 많은 산지와, 작은 영토 그리고 상대적으로도 부족한 생활체육으로 인해 한국인들이 쉽게 접할 수 있는 운동은 역시 헬스겠지요. 물론 한국에서 제일 인기가 많은 스포츠는 야구, 축구 등이 있습니다만 시설들이 부족하여 즐기기가 어렵습니다. 축구는 그나마 야구보다는 여건이 좋다고는 하지만 이마저도 어떤 팀에 소속되는 게 정말로 어렵기도 하고 힘들기도 합니다. 그렇다 보니 역시나 한국에서 많은 사람들이 접하기 쉬운 운동은 보디빌딩일 것입니다. 야구, 축구 등 즐기기에는 조건이 필요한 운동보다는 주위에서 쉽게 찾을 수 있는 헬스장에 가는 인구가 점점 늘어나고 있습니다. 이번에는 이런 중량을 이용하여 몸을 단련하는 운동들의 종류를 크게 3개로 나눠보겠습니다. 보디빌딩 가장 유명하고 가장 친근한 운동입니다. 수..

안녕하세요 오랜만에 글을 씁니다. 요즘 너무 바빴습니다.. 시험, 시험, 시험... 최근에는 아이엘츠만 두 번 보고 왔습니다. 그리고 최근에 오랜만에 운동을 다시 시작했습니다. 한 5년 전부터 1년 대충 하다가 그만두고 6개월 대충 하다가 그만두고 하다가 재미를 붙여서 다시 시작한 지 이제 한 3개월 정도 된 것 같습니다! 뭐든지 무언가를 먼저 시작하기 전에 이런저런 정보들을 찾아보고 그간 운동하면서 여기저기서 들은 정보들로 운동할 때 필요한 카페인 부스터와 단백질 보충제, 보호 장비 등을 여러 가지로 장만해뒀습니다. 그렇게 매번 부스터와 단백질을 자주 챙겨 먹고 운동도 프로그램을 따라서 착실히 이행하기도 하고 제 스스로 운동 루틴을 만들어보면서 운동하다가 문득 든 생각이 있었습니다. 이렇게 매번 고 카..